Llega una época en que es importante saber a profundidad sobre la fertilidad de la mujer. Si se sabe los días que es fértil, hay más probabilidad de quedarse embarazada con éxito si es lo que está buscando. Como no todos los días del mes existe esta posibilidad, en el blog de hoy te ayudaremos a identificar el momento ideal para lograr la gestación. Así que, sigue leyendo y aprende del tema de manera profesional con nuestra Maestría en Embarazo, Parto y Puerperio.
Índice de contenidos
Periodo de fertilidad de la mujer
Para que se produzca un embarazo, hay una serie de cambios en el cuerpo promovidos por las hormonas durante el ciclo menstrual. Este ciclo consta de las siguientes fases:
- Regla menstrual: pasa en la primera semana del ciclo. Son los primeros cinco días, aunque puede variar en tiempo e intensidad según la mujer. En esta fase se produce el sangrado menstrual, que es cuando el endometrio se descama de la capa interna del útero.
- Fase folicular: es la que ocurre después de la menstruación y dura hasta el día 12 del ciclo. Aquí, el endometrio crece nuevamente para funcionar en caso de que se produzca un embarazo.
- Ovulación: cuando llega el momento de la ovulación, las hormonas hacen que el óvulo salga por las trompas de Falopio en dirección al útero. A partir del día 14 puede tener lugar la fecundación, donde un espermatozoide entra dentro del óvulo y se iniciaría la gestación. Si después de 12 o 24 horas el óvulo no se fecunda, se disuelve.
- Fase lútea: en esta fase el ovario produce progesterona, la hormona que prepara al endometrio para recibir al óvulo fecundado. Si no hay un embarazo, se deja se producir progesterona, lo cual provoca nuevamente la menstruación. Esta fase va del día 15 al 28 y dura unos 12 días.
¿Cuáles son los días fértiles de la mujer?
En un ciclo menstrual regular los días más fértiles están en la mitad del ciclo, es decir, sobre el día 14, cuando hay ovulación. La mayoría de los estudios determinan que el periodo de mayor fertilidad de la mujer es el día 6 anterior a la ovulación hasta el primer día después de la ovulación. Así, el periodo fértil sería de unos cinco o seis días de cada mes, entre los días previos y los posteriores al día 14 del ciclo.
El óvulo humano tiene una vida media de 24 horas, pero la vida útil de los espermatozoides es más prolongada. El tiempo en que es fecundable el ovocito está entre 48 o 72 horas, y la mayoría de las gestaciones se producen cuando el coito pasa 72 horas antes de la ovulación.
Claves para identificar los días fértiles en una mujer
Para reconocer los días más fértiles de una mujer dependerá de la regularidad de su ciclo menstrual. Para una mujer que tiene el ciclo regular será más fácil, ya que estos días inician a partir del día 15, empezando a contar a partir del primer día de regla. Ahora bien, con un ciclo irregular será más complicado conocerlos porque los días de inicio de la menstruación cambian cada mes. Sin embargo, existen otros factores que sirven para identificarlos según lo regular que sea cada ciclo. A continuación, te los mencionamos.
Días fértiles con ciclos regulares
Un factor que ocurre en un ciclo regular para saber si una mujer está en sus días fértiles es por el aumento del moco cervical. Este se vuelve claro, abundante y elástico. También, aumenta la temperatura de 0,2 a 0,5 grados. Así, para saber en qué momento del ciclo se encuentra, puede tomarse la temperatura a primera hora cada día y antes de realizar ninguna actividad.
Otro aspecto es que puede haber dolor abdominal. Muchas mujeres tienen una sensación leve de hinchazón abdominal y dolor en esa zona o en las lumbares. Aunque este puede ser un síntoma inconstante, ya que para muchas mujeres esto suele pasar desapercibido.
La manera más fácil de saber los días fértiles es con un test de ovulación de farmacia, ya que determina la cantidad de hormonas durante la ovulación en una muestra de orina.
Fertilidad de la mujer con un ciclo irregular
En un ciclo irregular hay que calcular la duración del ciclo, anotando cada cuánto viene la regla en los seis meses previos y restar 14 días de la fecha de la última regla. Por ejemplo, si cada 35 días hay menstruación, se restan 14 y se puede calcular que la ovulación sería en torno al día 21 del ciclo. O si hay ciclos cortos de 25 días, ovulará alrededor del día 11.
Pero si la irregularidad es constante, se aconseja visitar al ginecólogo, ya que a veces se necesita tratar de regular el ciclo con fármacos para ayudar a que se produzca la ovulación. O bien, usar un test de ovulación para advertir el momento adecuado de ovulación.