Una de las etapas en donde más se experimentan evoluciones en la persona es durante la pubertad. Gracias a los distintos niveles hormonales que se empiezan a gestar en estos momentos de la vida, los cambios emocionales en la adolescencia son una constante. Puede ser que un día el adolescente se sienta muy eufórico y al día siguiente se encuentre triste y deprimido. Esto afecta su desempeño escolar, su apariencia y su capacidad de decisión.
En el artículo de hoy te hablaremos de cómo se producen estos cambios y cuáles son exactamente. Así que sigue leyendo o aprende a desarrollar la inteligencia emocional con nuestra Maestría en Psicología Infantil y Adolescente.
Índice de contenidos
¿Por qué se producen cambios emocionales en la adolescencia?
La adolescencia es una etapa de estrés emocional porque los jóvenes empiezan a tener más independencia, lo cual puede traer conflictos con sus padres, ya que siguen viviendo bajo su protección. Es por eso que el adolescente suele actuar de manera impulsiva y sin pensar en las consecuencia de sus actos.
Cuando los adultos tratan de aconsejarlos según su experiencia de vida, los adolescentes se sienten manipulados y pueden reaccionar emocionalmente sin hacer caso de las razones. Por lo tanto, las conductas rebeldes y contrarias son comunes.
Además, en la adolescencia, la persona esta buscando una identidad que lo haga sentir único, lo cual le hace presentar cambios emocionales. También, la tendencia de estar más tiempo con los amigos que con la familia, por estar pasando por una fase parecida puede conducir a una cierta lucha de cambios para ser más independientes de los padres.
Tipos de cambios emocionales en adolescentes
Como hemos mencionado anteriormente, la adolescencia se define como la etapa de la vida que se extiende entre la niñez y la edad adulta. En este proceso pasan cambios emocionales durante los 13 y los 19 años en los que se ven reflejadas transformaciones afectivas, físicas, psicológicas y sociales. A continuación, te mencionaremos algunas de ellas.
Alta sensibilidad
En la pubertad el cuerpo sufre muchos cambios, es por ello que el adolescente se siente incómodo con ellos y se vuelve sensible con respecto a su apariencia física. Por ejemplo, puede sentirse irritado con bastante facilidad, puede perder la paciencia y sentirse deprimido.
Es muy importante que los padres estén al tanto de los cambios emocionales y de su comportamiento para ayudar al adolescente a gestionar su inteligencia emocional.
Inseguridad
La pubertad es esa fase de transición en la que pueden surgir muchas preguntas y pensamientos desconocidos de la vida, como la profesión, la pareja y el futuro. Dado que hay muchos cambios inciertos, es posible que se sienta inseguro sobre su personalidad. Esta incertidumbre se hace más evidente cuando las personas cercanas a él tienen expectativas sobre su personalidad y estas también cambian. Por lo tanto, hay que tener claro que con el tiempo, el adolescente se volverá más seguro, crecerá en sus nuevos roles y adquirirá mayores responsabilidades. Pero este proceso llevará tiempo según como responda a cada situación.
Cambios emocionales en la adolescencia y de humor
El adolescente puede sentir cambios frecuentes y extremos en el estado de ánimo, aumentando así la incertidumbre y los pensamientos conflictivos. Estos cambios intensos y frecuentes se llaman cambios de humor, y ocurren por los cambios en los niveles hormonales en el cuerpo. Este es una más de las variaciones que pasan durante la etapa de pubertad.
Presión por los amigos
Durante la pubertad, es probable que el adolescente y su grupo de compañeros se vean influenciados por lo que ven a su alrededor, en internet y la cultura que los envuelve. Es muy notorio la presión que pueden tener por otros en su formar de vestir, su lenguaje o su comportamiento. En ocasiones, esto puede ser incómodo e incluso puede cambiar sus gustos.
Estos cambios de comportamiento surgen para pertenecer en el grupo que los rodea, aunque sus padres puedan percibirlo como inapropiado.
Sentimientos sexuales
La pubertad es también la parte en la que los niños y las niñas se sienten atraídos sexualmente. Es por ello que empiezan a desarrollar cambios en la madurez sexual. Es decir, sienten curiosidad por el sexo y por los cuerpos de las personas que les atraen.